☕ 커피가 건강에 미치는 장단점 – 마실수록 좋을까, 나쁠까?“커피 하루 한 잔은 약, 세 잔은 독”이런 말, 한 번쯤 들어본 적 있지 않으신가요?전 세계에서 가장 많이 소비되는 음료 중 하나인 커피.아침을 깨우고, 집중력을 높여주고, 일상 속 작은 휴식을 주는 존재죠.그런데 이 커피, 건강에는 정말 좋은 걸까? 아니면 해로운 걸까?오늘은 커피가 건강에 미치는 긍정적인 효과와 주의해야 할 단점을 정리해서 알려드릴게요.✅ 커피가 건강에 좋은 점 (장점)1. 집중력과 기억력 향상카페인은 뇌를 자극해 집중력, 반응 속도, 기억력을 일시적으로 향상시켜줘요.2. 항산화 효과커피는 항산화 성분이 풍부한 식품이에요. 폴리페놀, 클로로겐산 등은 세포 노화를 막고 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.3. 우울감 완화카페인..
