✨ 피부에 좋은 음식, 피부는 먹는 대로 반응합니다화장품도 바르고, 팩도 하고, 피부과도 다니는데 왜 내 피부는 그대로일까? 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠?사실 피부는 겉에서 관리하는 것도 중요하지만, 속에서 먹는 것이 훨씬 큰 영향을 미칩니다. 오늘은 피부에 좋은 음식 7가지를 소개해 드릴게요.🥑 1. 아보카도 – 천연 보습제 같은 과일비타민 E, 오메가-9 지방산 풍부피부 보습과 탄력 유지에 효과적자외선 손상 회복 도움🥕 2. 당근 – 안티에이징의 비타민 폭탄베타카로틴 → 비타민 A 전환피부 재생과 잔주름 완화칙칙한 피부 톤 개선🥦 3. 브로콜리 – 해독과 항염의 대표비타민 C, K, 아연, 베타카로틴 함유여드름, 트러블 완화콜라겐 생성 촉진🐟 4. 연어 – 속부터 촉촉한 피부 만들..
